Klugshceißmode on:
Nach dem Essen kannste das Laufen vergessen.
... nicht immer - Karamalz und Banana 1/4 Stunde vor dem Ausdauersport ist bei
hmmmmmir der echte Treibsatz ... als Ottonormalsportler verbrennste eh nur leicht
verfügbare Kalorien und nix Fettverbrennung, die setzt nämlich je nach Typ
eh erst nach 60 - 90 Minuten ein .... muss immer grinsen, wenn ich die armen
Schwachmaten auf den Spinningmaschinen in der lokalen Mukkibudde sehe
(ich laufe immer dran vorbei 
) und der Möchtegerntrainer mit so einem
Pseudoamislang die Anweisungen gibt ... 
So jetzt eine Stunde auf den Heimtrainer .... 
