Danke, dann kann er wenigstens Radio hören und Musik sender schauen..........
hhhmmmmm
Danke, dann kann er wenigstens Radio hören und Musik sender schauen..........
hhhmmmmm
Nee, Arny muss nicht sein, Tim reicht.............
hhmmmmm
Zitat von rechtslenkerAlles anzeigenwichtig ist vor allem Abends nicht viel und nicht zu spät essen.
Irgendwas von wegen
"4 Stunden vorm schlafengehen - später nicht" reichen AFAIK aus.hmmm wo "fehlts" den[n] ?
Hüften oder Bauchspeck ?Ich würde dir eine Art Diät vorschlagen...
Besorg dir ne Kalorientabelle und rechne mal aus, mal du an einem Tag so verspachtelst.Ist das gleiche wie Kippenzählen beim Nichtrauchversuch...
Öfters - dafür weniger essen.
Viel Glück und Erfolg - du musst halt weniger essen, als du verbrauchst.. das wird schwer, weil langsam geht......
Mit Sport kannst du - musst aber nicht Erfolg haben.
bzw. Du musst rausfinden, welche "Bewegungen" an deinem Körper welche Enegie verbraten....Ich saach dan[n] auch Arni am Treffen...
Naja, Sport kann ich nur Radfahren, und schwimmen, Joggen oder so geht nicht, ich hatte ja mal Mittelfuss gebrochen, das tut Hölle weh sonst, naja, ich warte mal, was die am Montag sagen....
hhhmmmmm
Zitat von baumschubser2 Beispiele:
2. ein Bekannter von mir hat einfach darauf geachtet, was er ißt und wann er ißt, verzichtet bei der Zubereitung auf kalorienhaltige Sachen und ersetzt sie durch andere (mehr weiß ich auch nicht). Er hat jetzt ca. 15 Kilo runter in einem Jahr, ihm geht es gut dabei und er gönnt sich auch schon mal ein fettes Essen zwischendurch.HMMMMMMMMMMM
Genau, so wie in Beispiel 2, so habe ich das vor...
hhhmmmmmm
Zitat von JüNaMimeine demnächst mit mir verheiratete bessere hälfte studiert derzeit noch auf Dipl. Oec. (Diplom-Oecotrophologie) = Ernährungsberatung mit dem Studienschwerpunkt Beratung, daher meine Frage in die Richtung.
hmmmmm geduld wirst Du brauchen, und den Sport nicht vergessen.
Ja, im Geschäft denn ganzen tag rum laufen, Radfahren und Schwimmen.....
das klappt schon....
hhmmmmm
Zitat von JüNaMiWeise Entscheidung 2redcooper85 eine Ernährungsberaterin mit einzuschalten, dann wird das was. Wird sicher nicht einfach aber der Erfolg wird Dich bzw. euch freuen.
Und das heisst tatsächlich Diät-Arzt. hmmmmmmm die sind aber recht selten.
gruss
Ja, und das mit viel Gedult, und Zeit, und dann wird das was......
hhmmmm
Gruss Tim
Zitat von JüNaMi2redcooper85 und, wie sieht die gewichtsreduktionsplanung aus?
2suki, sorry, hab mich verhauen, so hmmmmmm expertig bin ich noch nicht.
2baumschubser, du nimmst mir die worte aus dem mund.
Wird Sonntag besprochen, Bekannte meines Vaters ist ernährungsberaterin, und macht Essenskurse, für schwer Übergewichte (d.h. richtiges Kochen und essen lernen und so)
die wird uns die ganze Zeit begleiten, und ihr Mann, ein Diät Arzt(heisst der so) wird als nach uns schauen....
Und das sage ich auch, nur nichts Überstürzen....
hhhmmmm
Zitat von ZuckerHmmmmmmmmmmmmmm
Naaaaaaaaaaaaaaaabend
aabbeennddd Zucker....
Gruss Tim, der ab Montag mit seinem Vater zusammen 10 Kilo abnehmen will.....
hhhmmmmm
https://www.mini-forum.de/showthread.php?p=244670#post244670
Weis jemand von euch was dazu???
hhhmmmmmm
Hallo, weis jemand von euch, wie ich TV per Internet schauen kann???
DSL Flatrate ist vorhanden, geht um einen Kumpel, der geht jetzt dann auf eine Schule, mit angeschlossenem Wohnheim, I-Net steht zur Verfügung, auf dem Eigenen Zimmer, nur Tv anschluss nicht....
So Ard, Zdf, Rtl, Sat1 und Pro 7 oder so, wären Interessant....
Gruss Tim