Beiträge von P-B-M

  • Umc

    @ Volker, haste die Band und die Tänzer denn eben noch arangiert für BS??
    Waren doch klasse oder nicht??:D
    Die Ladys waren doch FIT....

    so als kleines Mitbringsel fürn UMC....

  • hmm #2

    Zitat von Udo

    Watt is datt denn?"8ter Club? Kenn ich nich.Hab nur einen.
    hhmm


    Datt is SONDERBEAUFTRAGTENGRUPPE....hmmmehr wird nicht verraten;)

  • hmm #2

    Zitat von mini T.

    dat hört sich ja stark nach beschwerde an ... :scream:

    dann fahr doch woanders hinn.... phha .... :D :D


    "8ter Club" geht doch vor, ...... Du weißt doch, DER MANN MIT DEN BEZIEHUNGEN!! Insider....

    hmmm....:D ;)

  • Umc

    Zitat von dougie

    ...dekandent ist nur dann richtig und niveauvoll, wenn man im rechten Moment dekadent ist (und es sich leisten kann!) :D

    Dauer-dekadent -so quasi als Programm- wäre gewöhnlich und würde den Abstand zum Durchschnitt verschwimmen lassen. ;)

    VG
    Ralf

    Jö, habe auch was neues erworben....wird in BS vorgestellt!!:D
    *grins* (aber eher für die ITGIRLS vom UMC!!);)

  • hmm #2

    Zitat von J&A

    Genau....die beste Methode, den Spaß zu verlieren und sich gleich noch kaputt zu machen - weil überdehnte Sehnen und kaputtem Skelett dank zu schwacher Stützmuskulatur.

    Das mag bei einem Trainierten sicher weniger ausmachen, weil er ja eine Grundkondition hat, die den Körper stabilisiert.
    Abgesehen davon ist Muskelkater niemals Ziel eines Trainings, da dieser immer eine Schädigung des Körpers bedeutet.

    In Tim's Fall ist es so, daß Lunge & Herz uns sonstige Organe noch auf Couchpotatoe programmiert sind...das kann gar nicht gut gehen!

    Das soll jetzt nicht beleidigend sein, sondern sind ernsthafte Bedenken... :headshk:

    Tja, in diesem Alter (21) geht man wohl davon aus das diese jungen Leute halt eine gute Stützmuskulatur besitzen.....:rolleyes:

    Also TIM, immer langsam.....

  • hmm #2

    Zitat von redcooper85

    hmmm ich hab mir das jetzt den zweiten tag hintereinander gegeben - und ja, Langsam merk ich es...

    Vorallem in den Beinen :)

    Aber naja, ich halt das Jetzt durch, das Erste Abnehm - Ziel hab ich seit Heute :D

    hhmmm


    hmmmm, immer schön die Muskel aufwärmen.....
    und bei Schmerzen "WEITER MACHEN"..... geht auch wieder vorbei....:D

  • hmm #2

    Zitat von redcooper85

    hmmm ausgepowert, Kaputt, verschwitzt aber Glücklich :) :eek:

    45 Minuten Laufband, 15 Minuten Radfahren, 30 Minuten Gewichte stemmen.....
    ICh hoffe ich kann das drei hmmal die woche hhmmacchhennn

    hmmmm

    ....und haste schon Muskelkater??hmmmm....

  • hmm #2

    Zitat von anka

    hmm f****k, hab ich garnicht gesehen!:rolleyes:

    kann mir vielleicht einer einen kleinen Rat geben, wie man die 2 Schrauben der Bremszangebefestigung aufbekommt wenn sie komplett fest sind?:confused: :headshk::madgo:
    der Dreck hängt nämlich!:madgo:

    anka


    ......... versuch es mal mit MOS 2, Rostlöser.....vorher mit ner Drahtbürste so gut wie möglich sauber machen....(und einwirken lassen.....beim Lösen vorsichtig sein das die Schraube nicht abreisst!)

  • Umc

    Hallo sind wieder zurück,.....
    Werde gleich mal den KLEENEN ausm Winterschlaf erwachen....
    (aber mit den "auserwählten" Meistern Schraubern und Ersatzteilen.....) wird er wohl sehr gut laufen!!

    Freue mich auf nächste Woche also.....polieren ist angesagt!!
    Liebe Gruüße