ZitatHmm [chrisärgernmodus] hab von Sonntag auf heute 1,9Kg weniger... dank steaks und salat und so....
*grmpf* .... ich hab seit anfang/mitte januar als ich angefangen hab insgesamt 2 kilo abgenommen. in letzter zeit tut sich da gar nix trotz regelmässig laufen und aufpassen mittem futter
ZitatHmm 5min laufen?
das geht bei mir nur ab 160 bpm....
geht bei mir mit ca. 140 , aber eben laaangsaaaam , wenn ich "normal" renn bin ich schon nach einer minute bei 180 bpm *umpft* *umpft* *umpft*
hmmmmmmmmmmmmm