Die OSB-Platte sollte zu den Nachbarflächen auch mit Abstand montiert werden und dann ist eigentlich schon gut. Die Körperschalldämmung übernimmt ja die Isolierung der Unterkonstruktion. Der Abstand hat auch den Vorteil, daß es nicht knarzt, wenn das Haus bzw. die Wand arbeitet.
Die OSB-Platten von der Unterkonstruktion zu entkoppeln macht nicht wirklich Sinn. Ausser, du hättest besonders laute Hobbys 
Aber dann hilft nur Masse, wie schon gesagt.
Thermohanf: Die festen Platten (ähnlich Holzfaserplatten) oder das eher weiche Zeugs (ähnlich Mineralwolle)? Ersteres = besser, weil höhere Dichte.
Und da wohl eine Betonwand ausfällt, gibt's noch die Variante mit loser Schüttung, zB. Perlite, Bims oder mit Zellulose ausblasen. Folie vorher nicht vergessen, ansonsten wird's Steckdosen bohren albern 